THE 2-MINUTE RULE FOR AIR COKLAT KURUS

Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Pendek kata, protein mengambil masa untuk dihadam dan ia membantu membakar lebih banyak kalori dan membuatkan anda berasa kenyang untuk tempoh yang lebih lama. Dengan method di atas, anda boleh mengalami defis